Выпадение волос.
Ничто так не украшает женщину, как роскошные и здоровые волосы. Блондинки и брюнетки, шатенки и рыжие, обладательницы прямых или вьющихся, коротких или длинных волос, все женщины любых возрастов мечтают иметь красивые и здоровые, блестящие волосы. Но иногда мы замечаем, что количество волос, остающихся на расческе с каждым днем все больше и больше, волосы становятся ломкими, тонкими, тусклыми. Но больше всего мы боимся выпадения волос.
Рост и выпадение волос – это естественные процессы, такие же, как и регенерация кожи, в идеале на месте выпадающих волос должны вырасти новые, поэтому, если ежесуточное количество потерянных волос не превышает 60-100 волосинок, оснований для беспокойства нет. Конечно, вас никто не заставляет ежедневно пересчитывать количество выпавших волос, однако даже на глаз можно определить, когда выпадение значительно превышает норму.
Причин выпадения волос может быть множество: это и плохая экология окружающей среды, особенно в больших городах; и ношение головных уборов в зимний период; и сухость воздуха в помещениях в отопительный сезон и многие другие вредные факторы; прямые солнечные лучи, морская вода, песок также неблагоприятно действуют на состояние волос, не забывайте об этом, отправляясь в отпуск, Если процессы выпадения волос имеют сезонный характер, достаточно использовать укрепляющие средства. Однако среди причин выпадения волос могут быть и гораздо более серьезные. Дать профессиональное заключение о причинах возникших проблем с волосами может только специалист, впрочем, небольшой тест, проведенный дома, сможет вам помочь определить, укладывается ли процесс выпадения ваших волос в норму или является проявлением каких – либо патологий.
Прежде всего, обратите внимание на сам волос. Рассматривая выпавшие волосы, сразу стоит насторожиться, если на кончике волоса имеется темный мешочек, это – погибшая волосяная луковица, и скорее всего, на месте погибшего волоса новый, увы, не вырастет. Также попробуйте на несколько дней отказаться от мытья волос и на третий- четвертый день слегка потяните прядь волос, ни в коем случае не выдергивайте, если у вас в руках осталась приличная прядь – пора бить тревогу, если около 3-4 волосинок – это нормально.
Если вы выяснили, что выпадение волос у вас превышает норму и замечаете, что волосы стали ломкими, тонкими, тусклыми и безжизненными, попробуйте разобраться в причинах. Ведь лечить симптомы, не зная, в чем кроется причина, бесполезно.
Основные причины выпадения волос
Перечислим основные из причин обычного выпадения волос у женщин и мужчин.
1. выпадение волос при неправильном питании
Это одна из самых распространенных и самая решаемая из всех причин выпадения волос. Нехватка каких – либо витаминов и микроэлементов сразу же скажется на состоянии кожи и волос. Особенно – нехватка витамина В5 и железа. Это может быть связано с различными диетами, питанием на ходу продуктами быстрого приготовления, кроме углеводов практически не содержащие ничего. Недостаток какого либо важного микроэлемента, и в первую очередь – железа, можно легко выявить с помощью биохимического анализа крови. Решить проблему, если причина кроется в неправильном питании легко – больше овощей, фруктов, не пренебрегать мясом, рыбой, яйцами, орехами. Придется отказаться от диет, или напротив – от излишне жирной, копченой, острой пищи. Также необходимо ограничить употребление кофе, так как он способен резко сужать и расширять сосуды, что нарушает кровоснабжение головы и также может привести к выпадению волос. Облысение у женщин является проявлением более глубоких процессов в организме, чаще связанных с иммунными нарущениями.
2. выпадение волос при стрессе
Современный человек находится в постоянно возбужденном, напряженном состоянии, современный мир задает нам бешенный ритм, за которым человек не успевает отдохнуть и расслабиться. Такое состояние называю стрессом. Стресс – по мнению психологов – заболевание 21 века, особенно подвержены ему жители мегаполисов. Однако стресс может быть вызван и какими – то негативными событиями. Каковы бы ни были причины стресса, его последствия всегда одинаковы – ухудшение самочувствия, что непременно сказывается на состоянии кожи и волос. Волосы становятся блеклыми, секущимися и начинают выпадать. Если человек находится в стрессовом состоянии постоянно, то и процесс выпадения волос может стать хроническим, приводя к значительному поредению, истончению волос, а иногда и облысению у женщин.
3. выпадение волос после заболевания
Соматические заболевания и гормональные изменения. На качество и количество волос непосредственное влияние оказывает ваше соматическое здоровье. Различные болезни внутренних органов, особенно хронические, заболевания щитовидной железы, дисфункция надпочечников, диабет, анемия, пневмония, «женские заболевания» и ИППП, не могут не отразиться на внешности, в том числе и на состоянии волос. Также негативно на количестве волос сказываются неприятные, но естественные процессы, происходящие в человеческом организме, связанные с гормональными изменениями. Существенные изменения в гормональном фоне происходят с возрастом. У подростков они особенно ощутимы, их проявлением являются и такие неприятности как акне, потливость, выпадение волос. У женщин в период менопаузы также изменяется гормональный фон – повышается уровень «мужского» гормона – тестостерона, что также приводит к потере волос. Как ни странно, подобные процессы происходят и в организме будущих мам. Часто ухудшение волос беременные женщины объясняют тем, что все витамины и микроэлементы они «отдают» ребенку, однако это не совсем верно, выпадение волос у беременных женщин чаще всего связано именно с гормональными изменениями. В случае гормональных изменений проблему облысения у женщин можно решить только с врачом – трихологом.
4. выпадение волос, как реакция на препараты
Реакция на лекарственные препараты, БАДы и диетические добавки . Выпадение волос может быть связано с употреблением каких – либо лекарственных препаратов, биоактивных или диетических добавок. Медики уже сегодня могут назвать более 100 препаратов, имеющих негативные последствия для количества волос. Прежде всего, к ним относят противозачаточные таблетки, лекарства, снижающие высокое артериальное давление, некоторые мочегонные и слабительные средства, стероидные препараты, антидепрессанты, и даже банальный аспирин. Поэтому при хаотичном приёме препаратов может развиться интоксикационное облысение у женщин. Перед приемом лекарств необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами, и ни в коем случае, не стоит принимать лекарства, не прописанные врачом. Мы уже говорили о вреде диет для состояния волос, но есть еще один негативный фактор, связанный с диетами – употребление всевозможных БАДов и диетических добавок. Наиболее часто выпадение волос является следствием употребления препаратов, содержащих селен или тяжелые металлы. Если вы не можете обойтись без диет, принимайте витамины и пробиотики.
5. выпадение волос и механические повреждения
Механические повреждения и неправильный уход. Довольно часто причина выпадения волос очень банальна - злоупотребление различными химическими и механическими воздействиями: окраска, особенно краской невысокого качества, содержащей убойные дозы аммиака; завивка, в первую очередь – химическая; бигуди – особенно термобигуди, гораздо безопаснее – бигуди - «липучки», сушка феном, особенно в максимальном режиме; плойки и щипцы, аппараты для разглаживания волос – все эти средства достижения красоты иногда приносят обратный эффект – выпадение волос. Ощутимый вред могут принести различные приспособления для укладки – шпильки, заколки, шиньоны, резинки. Вредно затягивать волосы в тугую косу или «хвост». Навредить может даже неправильно подобранная серия для ухода за волосами – «не ваш» шампунь или бальзам, маска, средство для укладки также, хотя и не могут вызвать облысение у женщин, но к выпадению волос привести вполне могут.
Образ жизни и выпадение волос
Нет необходимости говорить, что непосредственное влияние на состояние волос оказывает тот образ жизни, который вы ведете. Постоянные бессонницы и недосыпание, любой алкоголь, курение – главные враги красивых волос. Здоровое и сбалансированное питание; занятия спортом – не хотите бегать, занимайтесь модной сейчас скандинавкой ходьбой или плаваньем, только не забывайте, что хлорированная вода в бассейне - также не подарок для красоты волос. Прогулки на свежем воздухе, желательно подальше от автомобильного транспорта, например в Старой Купавне, правильный уход и своевременное лечение, например в Благовесте, при необходимости и только после консультации со специалистом, например у Парфёнова, помогут вам сохранить красоту волос и пышность прически.
